
這道菜首先將牛肉用醬油混合物和蜂蜜醃製,之後將醃製好的牛肉用蠔油炒熟,最後撒上烘烤過的芝麻作為點綴。
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如何準備芝麻烤牛肉?
材料:
- 1/2磅牛腩
- 1/2個紅甜椒
- 1/2個青甜椒
- 1杯綠豆芽
- 1根芹菜
醃料
- 4茶匙液體蜂蜜
- 3湯匙醬油
- 1湯匙水
- 1根青蔥,切碎
- 2茶匙玉米澱粉
醬汁
- 1湯匙蠔油
- 1/4杯低鈉雞湯
- 1茶匙白砂糖
其他
- 1瓣大蒜
- 2片薑
- 1茶匙玉米澱粉混合4茶匙水
- 3湯匙白芝麻,烘烤過
- 4湯匙炒菜油
製作說明:
- 將蔬菜洗淨並瀝乾。去除甜椒的莖和籽,切成細條。沖洗綠豆芽並徹底瀝乾。將芹菜撕去筋,斜切成細條。
- 將牛腩逆紋切成細條,與醃料混合,最後加入玉米澱粉。將牛肉醃製15分鐘。
- 將醬汁材料混合,備用。
- 用中高火加熱炒鍋,加入2湯匙油。油熱後,加入牛肉。快速煎至表面上色,然後翻炒至接近全熟。將牛肉取出,如有需要可清潔炒鍋。
- 再加入2湯匙油。加入大蒜和薑,翻炒約30秒至香味四溢。加入青椒和芹菜,稍微翻炒,再加入紅椒。
- 將蔬菜推到鍋邊,在鍋中央加入醬汁,略微加熱。然後加入玉米澱粉水混合液,攪拌至醬汁變稠。
- 將牛肉放回炒鍋中,加入綠豆芽,混合均勻。上桌前撒上白芝麻。可供2至4人享用(作為多道菜中的一道)。
作者
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