最後更新於4月 28, 2026

科托望加錫食譜

由 Aussie Meat
Australian Beef - Aussie Meat Premium Meat Delivery across Hong Kong.  Find us in Localliz, Sassy mama, HK Moms.  Fresh Meat delivery Next Day.   Why go to Meat Markets when Aussie Meat delivers Fresh Australian Farmers Market Meat to you.

這是一道別具風味的牛肉湯。牛肚與香茅、拍裂的南薑、椰糖、鹽、烤花生和水一起烹煮而成。

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準備時間:
15分鐘

醃製時間:
1小時35分鐘

總耗時:
1小時50分鐘

供食用:
4人份

材料

  • 500克牛肉
  • 500克牛肚
  • 2根香茅(取白色部分,拍裂)
  • 2英寸南薑,拍裂
  • 1湯匙鹽
  • 1茶匙椰糖
  • 2公升水
  • 100克花生,烤過並粗略研磨
  • 5湯匙食用油

攪拌成醬料

  • 10瓣大蒜
  • 5個紅蔥頭
  • 4個紅辣椒
  • 4個泰國辣椒
  • 4顆蠟燭果
  • 2湯匙豆豉(發酵黃豆)
  • 4湯匙芫荽粉
  • 1湯匙黑胡椒粉

製作說明

  1. 在湯鍋中加熱食用油,將香料醬炒至香氣四溢,約5分鐘。加入香茅、南薑、牛肉、牛肚、鹽、糖、花生和水,煮沸。
  2. 轉小火煨煮約30分鐘。
  3. 取出牛肉和牛肚,切成小塊。將切好的肉放回鍋中,再次煮沸,繼續煨煮1小時,直到變軟入味。

營養成分表

熱量: 688大卡, 脂肪: 52克, 飽和脂肪: 14.5克, 碳水化合物: 12克, 糖: 4克, 蛋白質: 45克, 膳食纖維: 3.5克, 鈉: 2140毫克

營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。

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Aussie Meat
Aussie Meat

作者

Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.