最後更新於4月 28, 2026

烤鮭魚食譜

由 Aussie Meat
How to prepare Baked Salmon | Meat Delivery HK
這道優雅的菜餚以整片三文魚為主角,與香蒜和柑橘皮混合後一同烤製。最後撒上新鮮香草與醃檸檬裝飾,帶來明亮精緻的風味層次。

準備時間:
15分鐘

烹調時間:
50分鐘

總耗時:
1小時5分鐘

供食用:
1人份

材料

  • 1片鮭魚(約1.5公斤),去皮去骨
  • 2顆檸檬
  • 4瓣大蒜,壓碎
  • 1/3杯特級初榨橄欖油,另備適量橄欖油供淋灑用
  • 2片醃製檸檬四分之一
  • 1把平葉香菜
  • 1把馬郁蘭葉
  • 1把香菜葉
  • 搭配溫熱土豆沙拉或簡單綠色沙拉食用

製作說明

  1. 將烤箱預熱至180°C(或160°C風扇模式)。將鮭魚放在烤盤上。
  2. 將檸檬的檸檬皮細細磨成絲,放入小碗中,加入大蒜和橄欖油,並根據口味調整調味。將混合物均勻抹在鮭魚上。將檸檬切成楔形,備用待用。
  3. 將鮭魚烘烤20至30分鐘,或直到熟透,具體時間取決於魚的厚度。
  4. 與此同時,將醃製檸檬四分之一浸泡在冷水中10分鐘。去除果肉並丟棄,將檸檬皮切成細絲。將醃製檸檬皮與香草混合,備用。
  5. 將鮭魚轉移到上菜盤上,撒上香草混合物,淋上橄欖油,並搭配檸檬楔塊和沙拉一起上桌。

營養成分表

熱量: 3840大卡, 脂肪: 248克, 飽和脂肪: 42克, 碳水化合物: 12克, 糖: 2克, 蛋白質: 385克, 膳食纖維: 4克, 鈉: 1220毫克

營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。

選購推薦產品

海洋撈捕澳洲產大西洋連皮三文魚扒(每包2件各140克)

海洋撈捕澳洲產大西洋連皮三文魚扒(每包2件各140克)

$202

(10)

挪威優質三文魚柳 (原塊連皮去骨去鱗)

挪威優質三文魚柳 (原塊連皮去骨去鱗)

$792 $880

(3)


Aussie Meat
Aussie Meat

作者

Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.