這道優雅的菜餚以整片三文魚為主角,與香蒜和柑橘皮混合後一同烤製。最後撒上新鮮香草與醃檸檬裝飾,帶來明亮精緻的風味層次。
準備時間:
15分鐘
烹調時間:
50分鐘
總耗時:
1小時5分鐘
供食用:
1人份
材料
- 1片鮭魚(約1.5公斤),去皮去骨
- 2顆檸檬
- 4瓣大蒜,壓碎
- 1/3杯特級初榨橄欖油,另備適量橄欖油供淋灑用
- 2片醃製檸檬四分之一
- 1把平葉香菜
- 1把馬郁蘭葉
- 1把香菜葉
- 搭配溫熱土豆沙拉或簡單綠色沙拉食用
製作說明
- 將烤箱預熱至180°C(或160°C風扇模式)。將鮭魚放在烤盤上。
- 將檸檬的檸檬皮細細磨成絲,放入小碗中,加入大蒜和橄欖油,並根據口味調整調味。將混合物均勻抹在鮭魚上。將檸檬切成楔形,備用待用。
- 將鮭魚烘烤20至30分鐘,或直到熟透,具體時間取決於魚的厚度。
- 與此同時,將醃製檸檬四分之一浸泡在冷水中10分鐘。去除果肉並丟棄,將檸檬皮切成細絲。將醃製檸檬皮與香草混合,備用。
- 將鮭魚轉移到上菜盤上,撒上香草混合物,淋上橄欖油,並搭配檸檬楔塊和沙拉一起上桌。
營養成分表
熱量: 3840大卡, 脂肪: 248克, 飽和脂肪: 42克, 碳水化合物: 12克, 糖: 2克, 蛋白質: 385克, 膳食纖維: 4克, 鈉: 1220毫克
營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。
作者
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