
產品):
歐洲有機什錦蔬菜(400G)
歐洲有機什錦蔬菜(400G)
如何準備簡單的混合蔬菜咖哩?
準備時間:
10分鐘
烹調時間:
25分鐘
總耗時:
35分鐘
供食用:
4人份
材料:
- 1 x 歐洲有機混合蔬菜(400克)
- 1.5 杯切丁馬鈴薯
- 3 湯匙食用油
- 1 茶匙孜然籽
- 1 個中等紅洋蔥,切得很細
- 1 茶匙切碎的薑
- 1 茶匙切碎的大蒜
- 2 個小番茄,切碎
- 1 茶匙香菜粉
- 1 茶匙紅辣椒粉
- ½ 茶匙薑黃粉
- 適量鹽
製作說明:
- 在一個深鍋或印度炒鍋(wok)中加熱油,加入孜然籽和洋蔥。
- 炒洋蔥直到它們開始變色並轉為棕色。
- 加入薑、大蒜和番茄。煮至番茄崩解變軟。如果咖喱過乾,可以加一點水。
- 加入香菜粉、紅辣椒粉和薑黃粉以及鹽,攪拌均勻。
- 加入其餘的蔬菜 - 豌豆、胡蘿蔔、花椰菜、豆類和馬鈴薯。
- 加一點水,攪拌後蓋上鍋蓋。
- 用中低火煮至蔬菜熟透但不爛。配印度麵包如印度烤餅或帕拉塔熱騰騰地上桌。
作者
Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.