金黃的香煎雞胸肉,淋上光亮、絲滑的檸檬酸豆醬汁,搭配甜美的炒紅蔥頭和濃郁的奶油。明亮、酸香,且美味鹹鮮,這道經典義式檸檬酸豆雞排無比暖心,滿載鮮豔的風味,非常適合盛在你最愛的義大利麵上,成就一頓輕鬆的晚餐。
準備時間:
10分鐘
烹調時間:
30分鐘
總耗時:
40分鐘
供食用:
6人份
材料
- 2公斤雞胸肉
- 2.5茶匙鹽和胡椒
- 1杯麵粉(用來裹雞肉)
- 10湯匙黃油
- 4湯匙橄欖油(用來塗抹鍋底煎炸)
- 1.5杯雞湯(如果喜歡多點醬汁可以加更多)
- 切碎的青蔥
- 1瓣切碎的大蒜
- 1顆檸檬,切片
- 刺山柑
製作說明
- 將雞肉用2茶匙鹽和胡椒調味,然後將雞肉裹上麵粉,輕輕搖去多餘的麵粉。
- 在大平底鍋中,用中高火加熱3湯匙黃油和2湯匙橄欖油,直到黃油融化。
- 分批加入一半的雞肉,煎至兩面金黃,約每面2 ½ - 3分鐘,直到雞肉完全熟透。將煎好的雞肉放在盤子裡,完成後備用。對第二批雞肉重複相同過程。
- 將青蔥/洋蔥加入鍋中炒煮,直到變軟且散發香氣,大約1分鐘。加入大蒜,再炒1分鐘。
- 加入雞湯,煮至湯汁減少一半,約4-5分鐘。
- 將火調低,然後加入剩餘的4湯匙黃油、刺山柑、檸檬汁和檸檬皮(根據口味添加)。再加入剩餘的1/2茶匙鹽調味。可選擇性地用香菜裝飾。
- 將煎好的雞肉放在盤子中,將皮卡塔醬汁淋在雞肉上,並搭配您喜歡的義大利麵一起上桌。
營養成分表
熱量: 718大卡, 脂肪: 37克, 飽和脂肪: 18克, 碳水化合物: 14克, 糖: 0克, 蛋白質: 77克, 膳食纖維: 0克, 鈉: 1550毫克
營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。
作者
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