最後更新於9月 15, 2026

醃製側翼牛排食譜

由 Aussie Meat
How To Prepare Marinated Flank Steak? | Aussie Meat Meat Delivery Online Butcher BBQ Grills Wine
多汁、軟嫩的側腹牛排,以大蒜、檸檬和芳香迷迭香醃製一夜,再用濃郁的奶油煎至完美。簡單、鮮嫩多汁,且充滿大膽、鹹鮮的風味,這道快速牛排晚餐為你的餐盤帶來一抹美味的奢華感。

準備時間:
15分鐘

烹調時間:
10分鐘

總耗時:
25分鐘

供食用:
2人份

材料

  • 2片側翼牛排
  • 4湯匙無鹽黃油
  • 3瓣蒜末
  • 1湯匙檸檬汁
  • 1湯匙切碎的歐芹
  • 2湯匙橄欖油
  • 1 根瘀傷迷迭香枝
  • 鹽和胡椒調味

製作說明

  1. 解凍側翼牛排
  2. 將黃油、大蒜、檸檬汁、歐芹、橄欖油、迷迭香混合到一個大碗中
  3. 將側翼牛排放入拉鍊袋中,將混合物倒入袋中,確保牛排被完全包裹
  4. 醃製過夜
  5. 將平底鍋加熱至最高溫度並加入黃油
  6. 將醃製好的牛腩放入鍋中,將混合物倒入
  7. 每面煎3分鐘
  8. 休息一下,準備上菜!

營養成分表

熱量: 924大卡, 脂肪: 65.1克, 飽和脂肪: 26克, 碳水化合物: 2.1克, 糖: 0.3克, 蛋白質: 80.1克, 膳食纖維: 0.2克, 鈉: 1018毫克

營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。

選購推薦產品

澳洲優質黑安格斯腹脅牛排(法蘭克牛排,MS 2+,400克)

澳洲優質黑安格斯腹脅牛排(法蘭克牛排,MS 2+,400克)

$167.80

(9)


Aussie Meat
Aussie Meat

作者

Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.