最後更新於9月 16, 2026

烤牛骨髓配香芹沙律食譜

由 Aussie Meat
How To Prepare Roasted Bone Marrow With Parsley Salad? | Aussie Meat Meat Delivery Online Butcher BBQ Grills Wine

產品:

歐盟優質黑安格斯牛骨髓(每包含半骨兩條)


準備時間:
15分鐘

烹調時間:
20分鐘

總耗時:
35分鐘

供食用:
4人份

材料

  • 2 根歐盟頂級黑安格斯牛骨髓
  • 1 杯新鮮香芹葉
  • 2 顆小紅蔥頭,去皮並切薄片
  • 2 茶匙酸豆
  • 脆皮麵包
  • 2 湯匙橄欖油
  • 1 湯匙新鮮檸檬汁
  • 灰海鹽(上桌用)

製作說明

  1. 預熱焗爐至攝氏232度(華氏450度)。
  2. 將牛骨髓直立放置於烤盤中。如果牛骨一端明顯較寬,請將寬的一端朝下擺放,使其盡可能穩固。
  3. 將烤盤放入焗爐,烤焗約15至20分鐘。15分鐘後檢查骨髓,應該呈現加熱後柔軟、像啫喱般的狀態,但不應變成液體。如果尚未達到理想狀態,可再烤焗5分鐘,但切勿過度烹調,否則脂肪會融化並從骨中流失。
  4. 將橄欖油與檸檬汁淋在香芹沙律上。
  5. 將烤好的牛骨髓連同多士、香芹沙律以及一小撮灰海鹽一併上碟享用。

營養成分表

熱量: 340大卡, 脂肪: 36克, 飽和脂肪: 14克, 碳水化合物: 2克, 糖: 0克, 蛋白質: 2克, 膳食纖維: 0克, 鈉: 320毫克

營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。

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Aussie Meat
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作者

Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.