最後更新於6月 05, 2025

烤安康魚佐檸檬香芹醬食譜

由 Aussie Meat
How To Prepare Roasted Monkfish With Lemon And Parsley Sauce? | Aussie Meat Meat Delivery Online Butcher BBQ Grills Wine

產品:

紐西蘭鮟鱇魚柳 (無骨去皮)


準備時間:
5分鐘

烹調時間:
15分鐘

總耗時:
20分鐘

供食用:
2人份

材料

  • 300 克 安康魚魚柳
  • 1 顆 檸檬
  • 40 克 無鹽奶油
  • 幾枝 平葉香芹(僅取葉)
  • 鹽與黑胡椒(適量)

製作說明

  1. 將烤箱預熱至 220°C/風扇模式 200°C/瓦斯爐 7 檔。將安康魚魚柳拆開,用廚房紙巾擦乾表面。輕輕地在魚柳上抹上一些鹽與黑胡椒。
  2. 將可進烤箱的平底鍋放在中大火加熱 2 分鐘,然後放入安康魚。煎約 2 分鐘至魚身微微上色,再小心翻面,續煎 2 分鐘。之後將整個鍋子轉入烤箱中,烘烤約 6–8 分鐘,具體時間依魚柳厚度而定。烤熟的安康魚呈不透明狀,用叉子輕壓會輕易剝落即表示熟透。
  3. 在烘烤安康魚的同時,準備檸檬香芹奶油醬。將檸檬表皮細刨下,並將其中一半榨汁。把香芹葉粗略切碎。
  4. 在小鍋中用小火融化奶油,接著加入檸檬皮屑、檸檬汁和大部分的香芹葉,拌勻後加少許鹽和黑胡椒調味。讓醬汁煮沸 1 分鐘後離火。當安康魚烤好後,從烤箱取出並淋上檸檬香芹奶油醬。最後灑上剩下的香芹作為裝飾即可上桌。

Aussie Meat
Aussie Meat

作者

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