最後更新於7月 18, 2025

鱸魚柳配牛油果莎莎食譜

由 Aussie Meat
How To Prepare Sea Bass Fillets With Avocado Salsa? | Aussie Meat Meat Delivery Online Butcher BBQ Grills Wine

產品:

海洋捕撈荷蘭無骨連皮鱸魚柳(2 件)


準備時間:
15分鐘

烹調時間:
8分鐘

總耗時:
23分鐘

供食用:
4人份

材料

  • 4 片 鱸魚魚柳
  • 2 湯匙 融化奶油
  • 1 湯匙 橄欖油
  • 2 茶匙 醬油
  • 1/2 茶匙 薑粉
  • 2 顆 大牛油果,切小丁
  • 1 茶匙 切碎的墨西哥辣椒
  • 2 湯匙 新鮮切碎的香菜
  • 2 湯匙 萊姆汁
  • 1 撮 鹽或依個人口味調整
  • 1/2 茶匙 紅辣椒片(用於裝飾)

製作說明

  1. 在一個小碗中,將橄欖油、融化的奶油、醬油、薑粉和剩下的檸檬汁攪拌均勻。將魚放入淺盤中,將醃料倒在魚上,翻動魚片直到每塊魚都裹上醃料。將盤子放入冰箱,醃製時間不超過 15 至 20 分鐘。
  2. 製作牛油果莎莎:將切好的牛油果丁、切碎的墨西哥辣椒、切碎的大蒜、1 顆檸檬的汁和香菜放入小碗中,加入一撮鹽。攪拌均勻,放一旁備用。
  3. 在中大火的鍋中加熱。先將鱸魚皮面朝下煎,煎至兩面金黃。每面煎約 4 分鐘,直到魚肉完全熟透(實際時間會根據魚柳的厚度而有所不同)。當魚肉可以用叉子輕鬆剝開時,即表示已熟。
  4. 將煎好的魚熱熱地上桌,並加上牛油果莎莎。可根據口味再加鹽調味,並用紅辣椒片作為裝飾。

Aussie Meat
Aussie Meat

作者

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