最後更新於9月 16, 2026

蜜汁排骨與沙拉食譜

由 Aussie Meat
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產品:

美國農業部 (USDA) 認證優質黑色安格斯牛小排塊

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美國農業部 (USDA) 認證優質黑色安格斯牛小排


準備時間:
20分鐘

烹調時間:
30分鐘

總耗時:
50分鐘

供食用:
4人份

材料

  • 1.5 公斤 牛短肋排
  • 2 湯匙 橄欖油
  • 1/2 杯 烤肉醬
  • 1/2 杯 番茄醬
  • 1/2 杯 紅糖
  • 2 瓣 大蒜
  • 1 茶匙 Tabasco 辣醬

製作說明

  1. 將焗爐預熱至攝氏220度。把排骨放在有托盤的鐵架上焗1小時。如想加強風味,可每15分鐘塗一次醃汁。
  2. 如用戶外燒烤爐烹調,先關上蓋預熱,然後將排骨放在鐵架上烤至表面上色並完全熟透。
  3. 剩餘的醃汁可用作淋醬,但必須先煮滾並用中小火煮2分鐘,才能使用,因為生豬肉曾浸泡其中,否則有污染風險。或可重新製作一份醃汁,煮滾後再煮2分鐘至稍微濃稠。配沙律和/或焗薯一起享用。

營養成分表

熱量: 1010大卡, 脂肪: 81克, 飽和脂肪: 33克, 碳水化合物: 47克, 糖: 44克, 蛋白質: 25克, 膳食纖維: 0克, 鈉: 650毫克

營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。

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Aussie Meat
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作者

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