最後更新於5月 09, 2026

烤肉牛排食譜

由 Aussie Meat
Aussie Meat | Beef | Steak | Bavette | Sirloin | Ribeye
這款厚切牛排燒烤至完美狀態,確保外層焦香酥脆,中心鮮嫩多汁。僅以簡單調味,是一道適合分享或犒賞自己的頂級料理。

發佈者:Aussie Meat,感謝 Red Tractor 提供此食譜。

準備時間:
5分鐘

烹調時間:
50分鐘

總耗時:
55分鐘

供食用:
1人份

材料

  • 紐約客牛排
  • 肋眼牛排
  • 腰內肉

製作說明

購買厚切的牛排,然後切片來共享,這比單獨煮一塊牛排更好。

  1. 薄的牛排在中間就會過熟,而外面還未有機會形成焦糖化的外皮。選擇有豐富大理石花紋的肉質——脂肪就是風味,它會在煮的過程中給牛排進行自我塗抹。
  2. 調味簡單——胡椒、鹽(多一些!)和一點油,這些就足夠了。
  3. 加熱——這是非常重要的,要在非常熱的燒烤架上烹煮,對於瓦斯爐,需先加熱10分鐘,對於炭火則需要30到40分鐘。如果你的燒烤爐有“嘶嘶區”,這是使用它的完美時機。
  4. 休息——烤牛排最重要的步驟——讓牛排休息5到10分鐘,放在溫暖但不過熱的地方。最理想的是將牛排放在保溫架上,或將其放在盤子上,並用兩層鋁箔蓋住。

營養成分表

熱量: 760大卡, 脂肪: 54克, 飽和脂肪: 22克, 碳水化合物: 0克, 糖: 0克, 蛋白質: 68克, 膳食纖維: 0克, 鈉: 620毫克

營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。

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作者

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