最後更新於9月 26, 2025

皮里辣雞腿肉食譜

由 Aussie Meat
How To Prepare Piri Chicken Thigh Fillets?

產品:

澳洲無激素去皮雞扒(400克)
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準備時間:
30分鐘

烹調時間:
1小時

總耗時:
1小時30分鐘

供食用:
4人份

材料

  • 400 克 雞腿肉
  • 500 克 小馬鈴薯,切厚片
  • 2 顆甜椒(1 顆紅色,1 顆黃色),切厚片
  • 200 克 車厘茄
  • 一把香菜葉,切碎
  • 塗有黃油的玉米棒,搭配食用

醃料

  • 1½ 茶匙煙燻紅椒粉
  • 25 克淺紅糖
  • 1 顆萊姆,取皮屑並擠汁
  • 1 茶匙乾辣椒片(若喜歡不辣可減少量)
  • 2 瓣蒜頭,切碎
  • 4 湯匙橄欖油
  • ½ 把新鮮奧勒岡葉,或 1 湯匙乾奧勒岡
  • 1 顆紅辣椒,去籽並切碎
  • 1 湯匙紅酒或波特酒

製作說明

  1. 將所有醃料材料與 1 茶匙鹽一同放入大杵臼中搗碎,或用迷你切碎機攪打成鬆散的糊狀。將每塊雞肉切幾刀,然後放入碗中,均勻塗抹醃料。覆蓋並冷藏至少 1 小時,或最多 24 小時。
  2. 預熱烤箱至 220°C(風扇模式 200°C / 瓦斯 7 檔)。將雞肉與醃料及馬鈴薯一起放入烤盤中,拌勻後將雞肉擺在馬鈴薯上,雞腿皮朝上。烤 35 至 40 分鐘,直到雞肉表面金黃。
  3. 從烤箱中取出烤盤,將甜椒與馬鈴薯拌勻,將雞肉用烤盤中的汁液刷上,並翻動雞腿。將車厘茄放在雞肉間,再烤 20 至 25 分鐘,直到雞肉熟透,表皮酥脆,蔬菜呈現美味的烤色。最後撒上香菜和些許海鹽,即可上桌,旁邊搭配塗了黃油的玉米棒。

Aussie Meat
Aussie Meat

作者

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