最後更新於7月 22, 2025

簡單有機豌豆與洋蔥食譜

由 Aussie Meat
How To Prepare Simple Organic Peas and Onions? | Aussie Meat Meat Delivery Online Butcher BBQ Grills Wine

準備時間:
5分鐘

烹調時間:
15分鐘

總耗時:
20分鐘

供食用:
4人份

材料

  • 1 包 歐洲有機花園豌豆(400 克)
  • 1/2 顆 洋蔥,切細
  • 3 湯匙 奶油
  • 1/2 杯 雞高湯(若為素食版本,可使用蔬菜高湯或純水代替)
  • 黑胡椒
  • 一撮糖(可選)

製作說明

  1. 烹煮洋蔥.
  2. 在一個煎鍋中,用中大火加熱 2 湯匙奶油。當奶油泡沫消退後,加入切好的洋蔥。將洋蔥炒煮幾分鐘,直到開始變成金黃色。
  3. 加入豌豆和高湯,將混合物煮至滾沸。根據口味調整鹽分,必要時加入鹽(如果高湯已經有鹹味,可能不需要再加鹽)。
  4. 如果需要,可以加入一撮糖,來提升豌豆本身的甜味。
  5. 減少高湯,加入剩餘的奶油和黑胡椒
  6. 經常攪拌豌豆和洋蔥—你希望高湯減少約一半,但不要煮過頭,讓豌豆過熟。
  7. 當高湯減少後,關火,加入剩下的奶油和一些黑胡椒,立即上桌。
  8. 如果需要,可以撒上一些切片的新鮮薄荷作為裝飾。

Aussie Meat
Aussie Meat

作者

Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.