這些嫩滑的扇貝先用生薑和米酒醃製,然後烤至完美。最後淋上鮮豔、酸甜可口的糖醋醬,是一道精緻的海鮮料理。
發佈者:Aussie Meat,感謝 SOUTHERN LIVING 提供這道絕佳的食譜。
發佈者:Aussie Meat,感謝 SOUTHERN LIVING 提供這道絕佳的食譜。
準備時間:
10分鐘
烹調時間:
6分鐘
總耗時:
16分鐘
供食用:
6人份
材料
- 1/4 杯米酒
- 1 湯匙新鮮薑末
- 1 又 1/2 磅海干貝,瀝乾
- 1/4 杯壓實的紅糖
- 1/4 杯番茄醬
- 1/4 杯雞高湯
- 2 湯匙米醋
- 2 湯匙醬油
- 1 茶匙玉米粉
- 1 茶匙香油
- 2 瓣大蒜,切碎
- 1/4 至 1/2 茶匙紅椒粉(可選)
- 熱白飯
- 新鮮巴西里,切碎
- 裝飾用:青蔥絲
製作說明
- 將米酒與新鮮薑末攪拌均勻。
- 將干貝放入淺盤或厚密封塑膠袋中,倒入米酒混合液,蓋上或密封,冷藏 30 分鐘,期間翻動一次。
- 將 6 支(12 吋)木籤泡在溫水中 30 分鐘,然後瀝乾。
- 在中火下,將 1/4 杯紅糖、番茄醬、雞高湯、米醋、醬油、玉米粉、香油、蒜末和(如需要)紅椒粉倒入鍋中,不斷攪拌加熱至沸騰。煮沸 1 分鐘後離火,備用。
- 從醃料中取出干貝,丟棄醃料。將干貝間隔約半吋串在木籤上。
- 將干貝放在中火(約 300 至 350 華氏度)烤架上,加蓋烤 2 至 3 分鐘,翻面後再烤另一面。
- 刷上紅糖醬汁,立即搭配剩餘醬汁一起享用。可將干貝盛在熱白飯上,撒上新鮮巴西里末。如有需要,可加上裝飾。
營養成分表
熱量: 1120大卡, 脂肪: 12克, 飽和脂肪: 2克, 碳水化合物: 115克, 糖: 82克, 蛋白質: 132克, 膳食纖維: 2克, 鈉: 3450毫克
營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。
作者
Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.