產品:
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Japanese Hokkaido X-Large Scallops
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由 Aussie Meat 發佈,特別感謝 Taste of Home 提供這道美味食譜。食譜連結:https://www.tasteofhome.com/recipes/scallops-with-linguine/準備時間:
10分鐘
烹調時間:
15分鐘
總耗時:
25分鐘
供食用:
2人份
材料
- 2 盎司 未煮熟的義大利寬麵
- 1 湯匙 玉米澱粉
- 1 杯 雞高湯
- 2 湯匙 白葡萄酒或額外的雞高湯
- 1 1/2 茶匙 奶油
- 1 瓣 大蒜,切碎
- 3/4 杯 新鮮蘑菇,切片
- 2 根 青蔥,切片
- 1/4 杯 刨絲胡蘿蔔
- 1/2 磅 海灣干貝
- 1 1/2 茶匙 切碎的新鮮香芹
- 檸檬角(可選)
製作說明
- 按照包裝指示煮義大利寬麵,煮熟後瀝乾。與此同時,在一個小碗中,將玉米澱粉、雞高湯和葡萄酒攪拌均勻,直到混合物光滑為止。在一個不粘鍋中,以中火加熱奶油,加入大蒜,煮並攪拌 1 分鐘。加入蘑菇、青蔥和胡蘿蔔,翻炒 2 至 3 分鐘,或直到蔬菜變得脆嫩。
- 將玉米澱粉混合物再次攪拌均勻後加入鍋中。煮沸,繼續煮並攪拌 1 至 2 分鐘,直到醬汁變稠。將火力調低,加入干貝和香芹,繼續煮至干貝變得緊實並不再透明。與義大利寬麵一起上桌,若需要,可搭配檸檬角。
營養成分表
熱量: 640大卡, 脂肪: 10克, 飽和脂肪: 5克, 碳水化合物: 68克, 糖: 8克, 蛋白質: 58克, 膳食纖維: 6克, 鈉: 1280毫克
營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。
作者
Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.