這道風味十足的豬腩肉以大蒜、孜然和煙燻紅椒粉等多種香料混合的醬汁醃製過夜。在炭火上慢煮至金黃色,成品軟嫩多汁、香氣四溢,非常適合與人分享。
發佈者:Aussie Meat,感謝 Food Safari Fire 提供這道絕佳的食譜。
發佈者:Aussie Meat,感謝 Food Safari Fire 提供這道絕佳的食譜。
準備時間:
20分鐘
烹調時間:
3小時
總耗時:
3小時20分鐘
供食用:
8人份
材料
- 6 瓣大蒜,粗略切碎
- 40 克(1½ 盎司/⅓ 杯)鹽
- 1 湯匙 甜紅椒粉
- 2 湯匙 煙燻紅椒粉
- 100 克(3½ 盎司)乾奧勒岡
- 50 克(1¾ 盎司/½ 杯)孜然粉
- 50 克(1¾ 盎司)梅肯(參見附註)
- 150 毫升(5 盎司)白葡萄酒醋
- 2 公斤(4 磅 6 盎司)豬肚肉,去除多餘脂肪,肋骨保持連接並從中間切開(但不要切到底)
製作說明
- 醃製時間:過夜。將大蒜和鹽放入臼和杵中,研磨至粗糙狀。
- 在混合碗中,將大蒜和鹽與紅椒粉、奧勒岡、孜然粉和梅肯混合。慢慢加入白葡萄酒醋,將醃料放置一旁備用。
- 使用鋒利的刀,小心地去除豬肚肉的皮和多餘的脂肪。你也可以請肉商幫忙處理。用刀在豬肚肉的脂肪面和肋骨之間劃幾刀,然後將豬肚肉放入一個大烤盤中。將醃料倒在豬肚肉上,並將其均勻塗抹在整塊肉上。
- 將烤盤蓋好,放入冰箱醃製過夜(如果時間允許,也可以醃製 2 到 3 天)。
- 確保在烹飪之前將肉從冰箱取出並讓其回到室溫。將豬肚肉從醃料中取出,保留醃料汁以供後續塗抹。
- 將豬肚肉放在炭火上用低火烤製——約 150-200°C(300-400°F),烤 2½ 到 3 小時。開始時肋骨面朝下,每隔約一小時翻動一次,確保均勻烹煮。定期用保留的醃料塗抹肉塊。約 2 小時後,將肋骨中間劃開,繼續烤製直到豬肚肉變金黃,這大約需要 30 分鐘到一小時。
- 將豬肚肉切割成肋骨,並搭配「pebre」一起享用。搭配一杯或一瓶紅酒,盡情享受!
營養成分表
熱量: 10240大卡, 脂肪: 860克, 飽和脂肪: 315克, 碳水化合物: 78克, 糖: 6克, 蛋白質: 545克, 膳食纖維: 34克, 鈉: 16850毫克
營養成分是利用食物資料庫估算得出,僅供參考。
作者
Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.